/合作文/
從小就是一個容易緊張的人，不知道是什麼時候發現的？
應該是高中時候吧，因為我實在是好討厭長跑這件事情，但偏偏體育課老師總愛帶我們去跑馬拉松
或是常常在操場跑20圈都是常有的事XDDD所以我每次聽到跑步課來的時候
我總是密集的想上廁所>/////<以前根本不知道什麼！
只想說可能是太緊張了才會這樣！長大了才知道~
所以到我懂了的時候，我現在都儘可能的讓自己適度休息及放輕鬆！
因此這幾個月我一直出國旅遊，就是想讓自己的腳步放慢一點
但畢竟這個問題已經很久了！(((加上長期飲食作息都不正常，也開始調整中)))
所以我就搭配了 “白蘭氏木寡醣+乳酸菌”一起食用！
對了對了，這裡也補充一下！我有去看過醫生檢查了！
醫生也是開藥+乳酸菌給我喔！有相同問題的人，建議先去看醫生~
我實在太愛曼谷了！但有兩年多沒去了
這次去大過敏以外！還不停的上廁所~
只能說好衰喔>/////<天氣太熱然後受不了就吃冰的
泰國菜多少都有辣！肚子整個在抗議！
去中國的時候，除了小時候去過一次不算的話！
今年這趟旅行可以算是我第一次到中國~
前幾天都有些不太習慣！
天氣熱到我根本吃不下啊啊啊~
說真的，加點辣會比較想吃！
吃辣只會讓消化道躁動得很快而已~所以只能放棄這個念頭XD
所以這次去中國河南的時候就有點不夠盡興！
因為又是老問題啊!
不曉得有同樣問題的人會不會也覺得肚子不舒服的時候很容易暈車？
在河南旅遊就是要一直搭車！還好這次遇上好司機和好的遊覽車~
六天裡面只有一次坐車暈車！其他safe過關！不然我應該會想回家哈哈
我是如果在家能煮就盡量自己煮飯的人！畢竟就是太常吃外食了！所以自己煮的話才能少油少鹽清淡！
但有時候就是要工作要外出要旅行！不得已的時候還是要靠新發現的秘密武器啦！
連續3年榮獲「康健雜誌」評選「益生菌類」第一名的
#白蘭氏木寡醣+乳酸菌是我很信賴的安心大廠
根據我多年的輕驗！我自己覺得做好消化道保養
就會比較好控制老問題了~
作息正常、持續運動、不亂吃！討厭的脹氣、密集去廁所報到的問題就會遠離！
因為去年一年我很認真的在運動！當然有運動作息也會正常一些~
但今年都沒在運動！我就發現，不！原本控制好好的又開始肚子容易不舒服了
(((尤其夏天！今年實在太熱了！熱到真的很容易常常不舒服><)))
這時候當然要靠秘密武器了！
白蘭氏木寡醣+乳酸菌乳酸菌是日本很夯的特殊孢子型乳酸菌~
就像金鐘罩那樣有個”防護罩”保護乳酸菌的活性，成功到消化道，確實發揮效果，真的有感~
而且還有嚴選日本木寡醣，木寡醣是幫助好菌加速繁殖，好菌多多，當然效果更加倍持久！
所以，因為蠻喜歡白蘭氏(家裡長輩都會買來自己吃或送人)的~
一接到試吃邀請就立馬接下了！
像是生產日期和有效日期都標示得非常清楚！
一盒裡頭有30包！一天吃兩包！所以一盒的量大約可以吃半個月！
可以先買一盒吃吃看，覺得適合喜歡再買大盒的！
((我也是吃得蠻習慣蠻OK！就查到有60包裝的~更划算一下唷！))
小包裝的放在小包包也沒問題！
因為我常常是忘東忘西的人，我自己承認哈哈
所以我一定要狡免三窟！包包裡和家裡都要放著~
一天吃兩包就不會忘記啦！而且小小包的完全不佔空間呢~
有時候最怕外出想吃一下的時候！包裝難撕的要命！
這點我試過了！大家請放心！
非常好撕開！就算是手濕濕的也OK啦~
打開是粉末狀的！
一次就可以吃到孢子型乳酸菌+膳食纖維+木寡醣這麼多成分~
可以像我一樣直接食用或是加在水裡面都行唷！
一定會有人和我一樣擔心這樣會不會不好吃~
我可以和你說！出乎意料好吃又沒什麼怪味道哈哈
而且有淡淡的水蜜桃香！怕吃粉狀的人不用擔心囉！
就連小朋友也是可以直接吃的呢！不過營養師有說4-12歲的小朋友一天只能吃一包唷！
大人可以吃兩包^^
接著就是只要喝常溫的水就行啦！！！
所以第二次挑戰中國的時候！我就做好準備了(笑)
就是帶著白蘭氏木寡醣+乳酸菌呀~
這不是藥品而是食品！所以會建議最好是定期定量~
就是一天吃兩次當保養以外！不是說肚子不舒服才拿出來吃
而是跟擦保養品一樣！天天吃最佳！
好啦！所以這次挑戰重慶這個吃麻辣出名的地方！
我其實很期待又怕受傷害！因為很想挑戰又怕自己腸胃不行~
所以我一樣天天都吃兩包~然後一樣多喝水
加上在中國旅遊就是要走蠻多路的！我我竟然順暢且沒有狀況
我都要感動的哭了！
消化及排便代謝整個順暢，幫助消化沒有卡卡問題！也做好體內環保~讓出國玩得更盡興！
這樣才能有放鬆到啊~
不然出國還要一直跟馬桶相處，這這這不是掃興掃到不行嗎！！
所以這真的是旅行者必備啊~~
然後這張圖給大家看！
我自己是會經痛的女生，然後我自己測試好幾次
確定我就是那種不能吃冰的體質！
應該說還是可以吃，但是只能一點點
因為吃多了，經期就會很痛………((超羨慕不會經痛可以吃冰的人!!!!!)))
好啦！這也是為什麼我一吃之後就覺得很棒！
現在嗯嗯都能夠很正常！已經很少出現一吃早餐就想跑廁所的冏境了>////<
而且最棒的是，脹氣消好多了~
很正常的一天上一次~兩次！
讓我再也不用出門或旅行時都要先找好廁所才能放心玩或工作了~
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