終於瘦成功!說了N年,今年終於瘦了3公斤!拍照都變好看了~
很多人問我怎麼瘦的!其實每年都說要減肥 但今年終於成功瘦了3KG 而且是有增加肌肉量的狀態下 算是成功的 我自己在想這個減重的過程也真的是誤打誤撞 首先,真的要有運動的習慣 要持續運動,所…
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