最近很熱衷於健身這件事情(笑) 沒想到發粉絲團，大家想看我的訓練菜單 我雖然以前都有運動的習慣~ 但大概太久沒運動或者是之前運動都好玩的!! 所以根本沒有肌耐力這種東西 一開始健身真的是很…