最近整個迷上運動囉!!!!!!!!!!!!!!看到成效就會讓人一直運動運動
其實我從國小就很愛運動耶！
參加田徑隊，除了短跑還有跳高、跳遠什麼都玩>////<
(((所以也變成什麼都玩，但沒有很厲害的哈哈)))
還很會打躲避球！連桌球也玩！
到了國中是很愛羽球！
高中則是體育老師太可怕，每次都帶我們長跑！都跑戶外
我每次要上他的課真的都緊張的想要廁所XDDDD
大學還玩了射箭、網球！總之陸上運動我都OK！但水上活動我就完全不行！冏冏
好啦就畢業後真的很難運動，我從以前就是長得嬰兒肥那種類型
今年開始重拾運動習慣！但變得比較像是雕塑身材的運動~
所以，練起來真的有差耶！變結實！
不過因為都練自己好玩的，所以也不知道自己的體重有沒有差別
後來就開始去了健身房，量了體脂才知道真的瘦了!!!!!!!
而且體脂也降了
但健身房沒辦法每次都量體脂((這是要買教練課才有><))
但我沒買XDDDDD所以後來就一直找體脂計！
終於找到一台又輕又可愛又多功能的體脂計♥♥♥
TANITA 十合一體組成計 BC750
而且廠商願意開團購喔！身邊蠻多朋友都想買，就決定團購一下囉！
有興趣的人可以一起加入唷~~~
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團購時間1/15-1/22
預計2/5前出貨完畢
付款方式：貨到付款
過了25歲真的是代謝就變差了>////////<
加上我自己又是很愛吃的
我平常是那種隨便吃吃的人！
但如果聚餐就會想吃美食♥
常常克制不了美食啊！
所以無法節食的我，當然只能靠運動啦(笑)
年初我還是微肉微肉的！
但其實體重到現在真的沒有差很多！
有沒有很奇妙！
左邊照片是2月時候的，右邊則是9月的照片
手臂線條真的有差!!!!!!!!!!!!!!
一開始年初我是先練TABATA，然後有去運動中心跳有氧
一週跳個一次左右
TABATA則是幾乎天天做
但說在家運動如果沒有體脂計的話
說真的！不知道成效練得如何>/////////<
想量體脂，還真的不知道要去那裡量XDDDD
這裡幫大家附近之前寫過的文章！如何自己在家練習♥
【生活】大家一起運動吧！六個熱門自已在家運動的文章+運動APP懶人包來也♥
右邊是年初的照片，左邊是大概八月的照片
大腿就真的有差！！！好開心喔
大腿一直是我的罩門，哭哭
後來去健身房加了重訓一起練，腿也真的結實多了！
Tanita十合一減重模式體組成計BC-750
這台的包裝讓我在收納的時候也很方便！！！
也可以這樣子用手提的方式！
有了這台，真的連朋友都想借去試試看
總共有五種顏色!!!!!!!!!
我選擇櫻花粉♥
玫瑰紅也好可愛喔!!!!!!!!!!!
薄度差不多是手指的1.5倍寬！
所以非常輕薄，重量約900G♥
後面這裡直接裝電池即可！
使用方式真的超簡單！
一開始只要按SET，會先設定日期時間！
接下來可以記錄量的人的資料，都沒有什麼太困難的
操作方式是不用看說明書也能輕鬆操作
這台可以測
●體重
●BMI
●體脂肪率
●肌肉量
●骨骼重量
●內臟脂肪
●基礎代謝量
●身體年齡
●體內水分
這台真的是麻雀雖小，五臟俱全啊>/////////<
非常的實用！
最明顯的應該是肚子整個變緊實了>/////////////<
腰的線條也更明顯了♥♥♥
加上從2月運動到現在9月了！
(((健身房可以量體重但不能量體脂)))
每次量體重其實都差不多，都是51~53徘徊
最近有瘦到50~51左右了！
但單看體重會覺得蛤，效果怎麼好慢
但真的是因為沒買體脂計，才知道體脂至少降了快3%耶！！！
從快29變到26，整個很有信心去運動啦！！！
所以不光是看體重，看體脂很重要
才知道，原來有些肉肉都變成肌肉量啦！
團購價的話是一台2680元！網路現在買差不多都是2980左右！便宜了300元，然後還有加送這個
運費規則：直接談到買一台也免運給大家喔!!!!!!
同場加映：如果有預算限制的人呀也可以參考這台！4合1的
日本品牌TANITA四合一體組成計(體脂計)BC753
★可同時測量四種檢測項目:體脂肪/體重/內臟脂肪/BMI
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日本 Tanita BC753 NT1680元 單台免運 (市價1980)
一樣買一台就直接免運囉^________^
可以依照需求選購適合的！
和我一樣在運動的孩子們！！！絕對需要來一台體脂計好好記錄一下自己呀！
(((不要再看體重了！要看體脂才是對的唷♥♥♥)))))
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